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온라인 강좌

스마트 건강관리

(온라인)장수학교(건강운동편)

강사
차시 수
2
신청기간
2022-03-30 ~ 2032-12-31
학습기간
2022-03-30 ~ 2032-12-31
수강료
무료
학습시간

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회차별 강좌내용 목록
차시 차시명 강좌 시청
1차시 퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동1 강좌 시청
2차시 퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동2 강좌 시청
3차시 어르신 건강 도인체조법: 아침 몸 깨우기 [출처:한국건강증진개발원] 강좌 시청
4차시 어르신 건강 도인체조법: 점심소화시키기 [출처:한국건강증진개발원] 강좌 시청
5차시 생활 속 스트레칭! [출처:한국건강증진개발원] 강좌 시청
6차시 생활 속 밴드근력운동! [출처:한국건강증진개발원] 강좌 시청
7차시 생활 속 체중부하운동! [출처:한국건강증진개발원] 강좌 시청
  • 1차시
    퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동1
    강좌 시청
  • 2차시
    퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동2
    강좌 시청
  • 3차시
    어르신 건강 도인체조법: 아침 몸 깨우기 [출처:한국건강증진개발원]
    강좌 시청
  • 4차시
    어르신 건강 도인체조법: 점심소화시키기 [출처:한국건강증진개발원]
    강좌 시청
  • 5차시
    생활 속 스트레칭! [출처:한국건강증진개발원]
    강좌 시청
  • 6차시
    생활 속 밴드근력운동! [출처:한국건강증진개발원]
    강좌 시청
  • 7차시
    생활 속 체중부하운동! [출처:한국건강증진개발원]
    강좌 시청